为认真做好关于开展2023年“5·25”心理健康教育系列活动通知的要求，进一步推进大学生的心理健康教育工作，普及大学生心理健康知识，提升学生心理健康素质，在全院范围内营造积极、和谐的心理文化氛围。引导大学生更好地体验生活中的酸甜苦辣、对亲人朋友等心存感恩，帮助广大学生认识到幸福其实并不遥远，它就在我们的身边，提高个人幸福感，塑造完美人格。我院借“5.25——我爱我”之际，开展了丰富多彩的以“阳光心态、护航成长”为主题的一系列心理健康教育知识培训、讲座、团体活动与手抄报、黑板报、征文比赛、知识竞赛等系列活动。

心理健康教育宣传月活动启动仪式

根据自治区大学生“5.25”心理健康教育宣传月活动暨做好大学生心理健康教育工作通知的精神，以及宣传普及心理健康知识，增强我院师生的心理保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我院于2023年5月25日下午隆重举行tyc86太阳集团第四届心理健康月启动仪式。

启动仪式上,热合曼江·白合提副院长宣布本次“5·25心理健康教育月”启动仪式正式开始并为大家介绍了“5.25”的由来，又指出开展心理健康活动的重要性。本次心理健康月的活动主题是“阳光心态、护航成长”。通过进行一系列活动，不断创新和深化大学生心理健康教育形式，引导学生塑造积极健康的阳光心态，促进学生全面健康发展。

进行心理健康教育专题讲座

“5·25”期间心理咨询室迪力努尔老师在教学楼一楼对所有师生进行了以“学会适当调整、管理好情绪”为主题的心理健康教育讲座。讲座从情绪的概述、情绪的表现形式、情绪的分类、常见的不良情绪、如何管理不良的情绪等五个方面进行。讲座中，迪力努尔老师结合案例，深入浅出讲解了积极情绪和消极情绪对身体的影响。消极情绪如何转换为积极情绪、如何科学管理情绪等。整场讲座内容丰富多彩，贴近学生学习和生活实际，在场学生积极互动，现场氛围十分热烈。

进行“5.25”心理健康知识竞赛

为贯彻落实教育厅《关于开展2023年全区大中小学生“5·25”心理健康教育系列活动的通知》，弘扬“劳动光荣、崇尚健康生活”，学院2023年5月15日下午17:30，在教学楼一楼报告厅举行知识竞赛此次竞赛内容涉及二十大精神、新修订的《职业教育法》、中共中央办公厅国务院办公厅印发《关于推动现代职业教育高质量发展的意见》《职业教育提质培优行动计划》《心理健康教育》等知识，共有4000余名师生参加了竞赛。2023年6月15日至18日进行线上答题，此次竞赛内容为《心理健康教育》知识，有102名学生参加。

利用国旗下讲话、校园广播讲座

进行心理健康知识宣传

在周一升旗仪式上心理咨询师热依拉老师和学生代表阿迪力江分别进行了“关爱自我心灵，阳光伴我成长”，“阳光心理，健康人生”为主题的国旗下讲话。

期间分别进行了“心理调适的方法”、“如何培养健康的心理”、“青春期心理健康知识”、“人际关系小知识”、“如何帮助学生克服考试焦虑”等校园广播讲座。通过心理健康知识宣传活动，让同学们了解心理学，引导大家保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧。

对各系部开展了形式多样的团体活动

在“5.25大学生心理健康日”到来之际，各系部举行了“无敌风火轮”、“互为支点”、“盲人与拐杖”、“大风吹”、“千千结”、“坚持就是胜利”、“说字成组”为主题的团体活动。

通过本次活动，让学生培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的合作态度；增强队员间的相互信任和理解。

对心理联络员进行了培训

讲座、考试及系列活动

为了在学生中营造一种关注心理健康、了解心理健康、重视心理健康的氛围，学会互助互尊，我院心理咨询室对各班级心理联络员进行了“如何调整人际关系”为主题的讲座。  

通过此次讲座，使学生们受益匪浅，不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上，学会了建立和发展良好的人际关系。对联络员进行了简单的心理健康内容考试。

“心动力，心成长”师生交流活动

为加强对大学生的人际交往能力培养和心理健康知识宣传，走进学生心灵，倾听学生心声，全面了解学生的心理健康状况，有针对性的开展心理疏导和教育活动。选取典型事例与学生分享，鼓励学生热爱生活，热爱生命，充分认识心理健康的重要性，激发学生正能量，通过本次活动帮助学生走出心理误区，改善人际关系，更好的适应校园生活和社会生活，引导同学们关注自我、关注他人，增强学生心理健康意识，让学生健康成长。

开展黑板报大赛

活动过程中，同学们自己设计、制作板报、手抄报，在准备素材时对心理健康的相关知识有了更深刻的体验和感悟，较好的内化为心理品质。

此次活动充分调动了同学们的主动性和积极性，同学们的作品大都反映了健康自信、从容面对生活、心身同行、和谐成长等积极向上的主题。每一份作品都匠心独运，内容丰富多彩，意境积极健康，贴近学生的生活和学习。普及心理学知识、宣传心理健康的理念、突出心理学的特色，将学生的专业学习同丰富多彩的校园文化相结合，收到了良好的效果。

开展了沙盘游戏活动活动 

为了更好的帮助学生走出困扰，消除不良情绪，对各系部学生开展了团体沙盘游戏心理疏导活动。心理老师首先给学生说明游戏规则，同学们对沙有了初步的了解后，开始摆了沙盘，此后老师和同学们一起进行了探讨交流。通过团体沙盘游，同学们放松了身心，缓解了压力，增强了合作意识，懂得遵守规则。

进行了美育、体育、劳动教育

为了培育同学们的良好品格、促进学生发展与社会发展统一、强健体魄，让同学们热爱劳动，养成吃苦耐劳的精神进行了美育、体育、劳动教育。

通过引导学生劳逸结合、调节身心，舒缓学习负担和心理压力，实现了以体强心、以美润心、以劳健心的良好效果。

除此之外为展示社团风采，弘扬传统文化，营造积极向上的校园文化氛围，推进各民族文化交往交流交融，积极开展丰富多彩社团活动.众多社团中不乏学术类的社团，由国画社、书法社联合为现场观众带来了传统文化展示《挥笔方遒》，将历经千载的中华文化国画和书法生动形象的结合起来，使文化自信再次让大家铭记在心。同时由心理健康协会带来的心理情景剧《心灵花园》，康复医学社带来的康复操作《不忘初心 医路同行》，无人机社团带来的无人机操作展示《无人机编队飞行》，通过各自社团专业的角度对社团的宗旨进行了透彻的演绎。

积极开展家校互动共育成长活动

通过“三进两联一交友”“致家长的一封信”等形式引导老师和家长更多地关注孩子的心理健康，更好的走进孩子内心世界，提升家长科学育儿能力，指导家长建立良好的亲子关系，为孩子创造更加积极健康的家庭和学习成长环境。

通过“5.25”心理健康教育系列活动，全院师生对心理健康有了进一步的了解，为我院心理健康知识的宣传教育营造出健康向上的良好氛围。让学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。在明年的5·25活动中，我们会继续深入心理健康知识的普及，让每位学子的青春都能沐浴到最灿烂的阳光，愿我院全体师生都能够关注自身心理的健康，成为心态积极、心理健康的人。

供稿丨迪力努尔·在努拉