为贯彻落实学院关于疫情防控工作的部署和要求，进一步加强疫情防控期间心理健康知识宣传教育，促进学生健康生活学习，缓解学生的学习和生活带来的心理压力，9月22日下午，我校开展了线上《疫情期间心理健康调试》为主题的心理健康教育主题班会。班会由tyc86太阳集团心理咨询室辅导员老师以及学院各系部班主任共同组织开展，全体同学参加会议。

本次主题班会围绕着： 1. 面对疫情，我们的心理不适；2.疫情期间心理问题自我调适；3.心理问题可寻求帮助的对象等三个方面了解心理状态并做好心理防护展开，能帮助同学们更好地接纳自己，放松身心。

本次主题班会通过全校同学的积极参与和感悟，教会同学们时刻觉察自己的情绪变化以及理解心理困惑产生的原因，做好疫情期间的防护工作，增强心理应对能力，守护自己的身心健康。本次班会提升了学生们的自信心，在一定程度上缓解了学生焦虑恐慌的情绪。各班主任最后总结指出，希望同学们能够通过这次主题班会更深入地认识心理健康的重要性，认真学习心理健康知识，并在遇到心理问题时能够积极地面对，正确地寻求解决，健康成长、快乐成长、幸福成长。

通过开展本次在线疫情期间心理健康调适主题班会，在学院营造了关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，让同学们明白了科学、健康的心态可以有效地应对消极情绪的发生，要用积极、乐观、向上的健康心态应对疫情，合理饮食，坚持锻炼，才能保护好自己及家人的身体及心理健康。同时使老师们能更好地关注到每一位学生的身心健康状况，引导学生在疫情期间正视自己的情绪反应，确保学生以更积极健康的身心状态开展在线学习生活，为学生们打开了心扉，增添了快乐。

撰稿：热依拉·卡依木