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调整情绪,快乐工作 | tyc86太阳集团为克州消防支队官兵做心理健康讲座

2023-12-16

为加强军民两地共建,关爱消防支队官兵身心健康,缓解工作和生活的压力,树立乐观向上的积极心态,tyc86太阳集团党委高度重视此项工作,专门安排马克思主义学院心理咨询室做好相关工作,2023年12月12日,tyc86太阳集团心理咨询室迪力努尔老师到克州消防救援支队开展了“调整情绪,快乐工作”消防员心理健康讲座。此次讲座现场参与者为克州消防支队的全体官兵,同时以视频模式让克州三县一市的其他消防官兵参与视听。


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首先迪力努尔老师对消防员们进行了热身小活动鸟鸦和鸟龟,指导消防员在游戏中体验各种情绪变化。在这短短的团队互动 、放松活动中,让大家体验团队之间的默契和愉悦,并体会了情绪变化。


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其次让学员们通过二维码进行心理测试并进行分析、总结,结合一些案例深入浅出地为大家做了精湛的讲解,并指导学员们体验情绪调节的方法。接着从健康、心理健康、心理健康及其标准,常见的心理情绪、情绪管理等方面,用通俗易懂的语言,结合一些案例深入浅出地为大家做了精湛的讲解。


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心理健康是一个普遍的重要的社会问题。目前,工作、生活节奏普遍加快,各种压力不断加大,由此所产生的心理障碍、心理疾病也逐渐增多。因此,加强心理健康教育对于提高心理素质和水平,构建和谐社会具有重要的意义。


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讲座中,迪力努尔老师还通过讲解狐狸的故事,引导支队官兵们从中体验各种情绪变化,并学会了情绪调节和心理调节的方法与技巧。最后带大家做了冥想训练让消防员们体验身体和心理上的放松。


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讲座结束后,迪力努尔老师带消防员们参与了信任之旅团队意识等团体活动,通过活动引导消防员认识和领悟自助,求助与助人关系的重要性;带领消防员体验与感悟信任与被信任的感觉及团队意识的重要性。


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最后,迪力努尔老师对大家说:愿大家有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量,以阳光心态面对各项工作。通过本次讲座及系列活动,消防支队官兵们深切体会到:作为一名消防官兵,只有心理健康、心态平稳、乐观宽容、笑对人生,才能提高自己的工作、生活质量。为克州的消防工作贡献自己的一份力量。    

 

 供稿 | 迪力努尔·在努拉


系统管理员 2023-12-16

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